Ինչ օգտագործել ցուրտ եղանակին. 1in.am

Ձմռան ցրտին դիմակայել օգնում է ո՛չ միայն տաք հագուստը, այլև` սննդակարգը:

1. Ձմռանը պետք է շատ օգտագործել խոզի միս: Հենց դրանում առկա ցինկն ամրապնդում է իմունային համակարգը:

2. Սխտորը շատ լավ պաշտպանիչ միջոց է տարբեր վիրուսների ու մանրէների դեմ:

3. Կոճապղպղեղը ևս վիրուսներ է սպանում:

4. Շատ լավ տաքացնող միջոց է հատիկավոր կծու պղպեղը: Այն պարունակում է մի շարք վիտամիններ, հատկապես` վիտամին C:

5. Որպես հակաբորբոքային, մանրէներին սպանող միջոց շատ օգտակար է մեղրը:

6. Ցուրտ եղանակին պետք է ցիտրուսային մրգեր օգտագործել: Դրանցում առկա վիտամին C-ն կամրապնդի իմունային համակարգը:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ